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今天,iFit 營養師要告訴大家一個可歌可泣的故事(拭淚),主角你我都不陌生,它就是身體的腸道。除了消化食物,腸道的工作還包括排除體內廢物,工作量龐大卻又常因為
Q:每天適量充足的飲水有益瘦身,以下列何者來增加飲水量比較恰當呢? A:適量攝取「檸檬片水」除了有益於瘦身外,亦能補充維他命C、平衡體內酸鹼值喔! 「冰鎮奶茶